# Use Youtube player (with Youtube AD) #<<<>>> # Use our player (Downlaod, Unblock & No Youtube AD) 再生できないときはここをクリック　click here if failed to load 如无法播放请点击这里#

INFO:
Вы знаете, что существует отличное упражнение для здоровой спины и внутренних органов, которое можно делать, сидя на стуле? Оно будет уместно и в офисе, и дома. Профилактика болей в спине. Комплекс упражнений для позвоночника. Часть 1: https://youtu.be/pSg8rsN94Dg Это упражнение — для людей, которые много часов проводят сидя перед экраном компьютера и не могут позволить себя вставать каждые полчаса и делать полноценную разминку. Комплекс упражнений для укрепления мышц спины и восстановления гибкости и подвижности позвоночника: https://youtu.be/f0aiwlX7QUw Выполняйте это упражнение несколько раз в день по 30-40 повторов в каждую сторону. Что надо есть, чтобы не стареть | Питание анти-эйдж | Еда, которую нельзя есть | Пища для здоровья: https://youtu.be/GjThm19PorU Поддержка канала: 5457 0822 2473 2334 ПриватБанк Питание: https://www.youtube.com/watch?v=GjThm19PorUu0026list=PLqazG89_5WC67f25DM3S0SyX6gQoDKdlI Курс
Сидячая работа? Делай это упражнение сидя на стуле для здоровой спины и внутренних органов #shorts